SESGOS OBSESIVOS:

Los sesgos cognitivos son mecanismos inconscientes y automáticos con que un sujeto observa la realidad circundante. Existen diferentes tipos de sesgos cognitivos, en los casos de personas que sufren obsesiones, su pensamiento muchas veces es exagerado, sufriendo ansiedad y culpa por muchas circunstancias, entonces la observación de situaciones lleva un rasgo de rigidez que debe ser tratado en psicoterapia a los efectos de flexibilizar el pensamiento y cambiarlo por uno mas adaptativo que mejore su estado mental.

En la personalidad de tipo obsesiva o en el trastorno obsesivo compulsivo se observan que los recortes y/o las formas de procesamiento de la información, mas el sufrimiento que conllevan estos trastornos se expresan en los siguientes ítems:

 

 

1.Son personas que tienen una responsabilidad excesiva

2.Sobreestiman la importancia de sus pensamientos

3.Fusionan el pensamiento con la acción (pensar implica también la acción de cometer algo terrible)

4.La importancia de controlar los pensamientos

5.Sobreestiman el peligro (todo puede convertirse en contaminante)

6.Intolerancia a la incertidumbre, necesitan la certeza y eso los angustia.

7.Perfeccionismo habla de mucha rigidez y de no perdonarse el error.

8.Hiperresponsabilidad se hacen cargo de todo.

9.Creer que la acción y/o pensamiento puede provocar algo negativo y que debe prevenir acontecimientos que pueden ser altamente nocivos para si mismo  y otros.

10.Pensar algo aumenta la posibilidad de “eso” ocurra

11.Los pensamientos malos son equivalentes a las malas acciones.

12. Exageración de la probabilidad o gravedad del peligro

13.Dificultad con la ambigüedad. La novedad y el cambio inesperado, todo eso los vulnera.

14.Hay soluciones perfectas para cada problema y hacerlo perfecto es posible y necesario.

15.Cualquier error puede traer consecuencias muy graves.

 

Lic. Mónica Arcas Psicóloga Clínica