Lic Monica Arcas
Las personas que
sufren ansiedad suelen tener una serie de perturbaciones somáticas que muchas
de las veces al ser malinterpretadas suelen ser focos de alarma que pueden
agravar más el cuadro, es por ello que a continuación se nombrara algunos de
los síntomas que se presentan en las crisis ansiosas, ninguno de ellos reviste
peligrosidad pero la mayoría de las veces son fuente de preocupación es estos
pacientes. Debemos tomar en cuenta que estas reacciones son primitivas,
devienen de nuestros antepasados que debían subsistir para no ser depredados,
ante el peligro real tenían la respuesta de evaluar si debían luchar o huir del
peligro, para ello el organismo se preparaba, hoy no tenemos este peligro real
pero la ansiedad se vivencia con una alarma en el sistema nervioso que genera
toda una serie de síntomas de activación.
Sequedad Bucal: (o
boca empastada) En los estados de ansiedad las glándulas salivales
producen menos saliva por lo tanto los pacientes sienten que su lengua se seca.
Todos los síntomas de activación de la ansiedad son respuestas entre lucha o
huida, por lo tanto la salivación se reduce porque el organismo necesita líquidos
para la sudoración ya que ésta está al servicio de refrigerar al cuerpo
sometido a estado de supervivencia.
Aumento de la sudoración
Las glándulas
sudoríparas aumentan la producción de sudor (preferentemente en frente, pecho,
axilas y manos) por la misma reacción de supervivencia, al sudar se refrigera
el cuerpo frente a la lucha o huida, y está perdida de calor da lugar
inmediatamente a escalofríos (oleadas de frio/calor)
Dilatación de las
pupilas: Estas se dilatan a los fines de captar mayor luz, es cuando el
organismo se encuentra en estado de alerta. La visión en estados de pánico se
vuelve muchas veces turbia especialmente en las zonas laterales (visión
borrosa) Muchas veces se produce fotofobia que es el malestar ante mucha
iluminación por la dilatación prolongada de las pupilas.
Venas y arterias: Todas las venas y arterias se
contraen a los efectos de hacer circular más rápidamente la sangre hacia los músculos
que los necesitan para esa respuesta primitiva de lucha/huida.
Alteraciones en la
digestión: Al estar en alerta se produce una vasoconstricción y disminuye la
secreción gástrica.
Aumento de la
frecuencia cardiaca: Esto asusta mucho a los pacientes
que padecen pánico, en la ansiedad el corazón bombea con mayor fuerza ya que
debe irrigar a los músculos para la reacción de lucha y al mismo tiempo las
venas y arterias se constriñen por eso se producen taquicardias y extrasístoles.
La hiperventilación: los pulmones intervienen llevando oxigeno a los músculos, para ello
requiere que se dilaten los bronquios, por eso la persona tiende a realizar
bocanadas grandes de aire, hiperventilando. El exceso de oxigeno produce sensaciones
que a muchos asustan como ser los mareos o sensación de estar embotada, lo cual
genera a su vez inestabilidad, entonces aparecen en las personas afectadas por
el pánico interpretaciones erróneas como ser “estoy por desfallecer” “voy a
perder el conocimiento” y estos pensamientos aumentan la ansiedad por lo tanto
los síntomas se agudizan. Es por ello que se insiste en regular la respiración
a través de la respiración controlada o diafragmática o de inhalar el propio
dióxido de carbono durante unos minutos utilizando una bolsa de papel para
controlar los síntomas.
Trastornos
intestinales: Por lo general el miedo puede producir en los intestinos
reacciones de espasmos (retortijones) es muy frecuente encontrar en personas
afectadas de ansiedad episodios de diarrea alternados con constipación, ya que
el intestino es el segundo cerebro, llamado también cerebro entérico (Ver Colon
Irritable)
En el hígado que es
nuestra reserva energética se comienza a liberar más glucosa, por lo tanto se
elevan los niveles de azúcar en sangre durante el episodio de ansiedad.
Todos estos
síntomas somáticos son frecuentes en la ansiedad y no revisten peligrosidad, la
misma es solamente generada por la mala interpretación que la persona le da a
los mismos.
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