Lic Monica
Arcas
Psicologa
clínica
El trastorno de ansiedad generalizada es un
trastorno de ansiedad que se caracteriza por la preocupación constante de una serie
de áreas como ser la flia, la situación económica, la salud, y las
consecuencias que pueden presentarse, siempre definidas como muy negativas.
Las preocupaciones van asociadas a toda una serie de
síntomas somáticos como estado de alerta, inquietud, fatiga, dificultades de
concentración memoria, irritabilidad, tensión muscular y principalmente
trastornos de conciliación del sueño asi como su mantenimiento (Insomnio de
conciliación e insomnio intermedio)
Los trastornos en el ciclo del sueño interfieren
negativamente en la calidad de vida de la persona el sueño es un elemento
reparador, una necesidad básica como comer, beber, imprescindible para la
supervivencia, nadie puede prescindir del sueño, la alteración que produce el
Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), trae como consecuencia un estado de
fatiga diurna asociada e irritabilidad. Cuando la cantidad y la calidad de
sueño se ven trastocados por un periodo de tiempo se convierte en una
comorbilidad que debe ser tratado en la brevedad (sea a través de
psicoeducación o higiene del sueño y en casos graves a través de medicación
psicofarmacologica).
Entre las personas afectadas por la dupla TAG/T.sueños se
ve la prevalencia de Insomnio de conciliación, la persona al momento de dormir
comienza a rumiar en sus preocupaciones (problemas no resueltos, personales e
incluso aparece miedo a la muerte) esto último se ve con mas frecuencia en
personas que han tenido episodio de pánico y han quedado muy susceptibles, en
todos estos casos no pueden relajarse y están hiperalerta. A veces pueden
conciliar y se despiertan a medianoche no pudiendo retomar el sueño (Insomnio
Intermedio)
Criterios de diagnostico:
TAG
Preocupaciones en varias áreas que producen alteración en
la calidad de vida, especialmente por las consecuencias negativas que elabora.
Este estado se mantiene por un periodo de 6 meses.
Las preocupaciones son percibidas por las personas como
necesarias
La persona considera que todas sus preocupaciones son de
gravedad y deben ser resuelta en forma inmediata, y se bloquea porque no puede
discernir con claridad que es urgente y que no.
Criterios para T del sueño
La persona se queja por la dificultad que tiene en la
conciliación, o en el mantenimiento del sueño, o un sueño muy superficial que
no es reparador.
Esto se mantiene en el tiempo y con una frecuencia
semanal de por lo menos tres veces a la semana.
Pensamientos recurrentes y preocupación por el momento de
irse a dormir
Debido a la alteración la persona esta en el día con
mucha fatiga, malestar e irritabilidad que repercute en el área social, laboral
y personal.
También se toma en cuenta otros trastornos (pesadillas,
apnea de sueño que deterioran la eficacia de la persona.
La ansiedad es uno de los factores que más intervienen en
el insomnio, todo problema ansioso repercute en el área del sueño, también los
estados depresivos aparecen alteraciones en el sueño pero en el despertar
temprano.
Es importante en el tratamiento psicológico detectar las
causas y las distorsiones cognitivas que suelen construirse, ya que la
imposibilidad de conciliación genera pensamientos recurrentes ansiógenos
(pensamientos intrusivos que aparecen en la mente de forma instantánea)
generando respuestas fisiológicas de alteración del sistema nervioso que
aumentan el malestar y la alerta por lo tanto se genera un círculo vicioso.
Para ello es importante la psicoeducación para trastornos
de sueño (Higiene del sueño) y reorganizar a través de una Reestructuracion
cognitiva los procesos de pensamientos inadecuados que mantienen la ansiedad.
arcasweb@gmail.com
consultas: 15-34882542
arcasweb@gmail.com
consultas: 15-34882542
No hay comentarios:
Publicar un comentario