La interpretacion de sensaciones en TA

La persona que esta padeciendo ataques de pánico tiene a interpretar como indicador de peligro fisico, social y conductual a los sintomas de activacion fisiologica que se produce cuando hiperventila, la persona piensa , sea bajo expresion verbal o en imágenes que dichas sensaciones  pueden dar lugar a consecuencias peligrosas o catastroficas (ser victima de una inminente paro cardiaco, o accidente cardiovascular, incapacidad permanente, provocar una escena embarazosa, perdida de control, padecer un episodio psicótico etc). Es así que un dolor de pecho por tension muscular es interpretado como un angor y posible infarto, el estado de fatiga, falta de aliento o disnea es interpretado como la posibilidad de ahogo y muerte subita, el estado de inestabilidad es imaginado como la posibilidad de perdida de conocimiento. Muchas veces los tan temidos ataques de pánico generan mucho miedo por las concecuencias imaginarias que sucitan, mas alla del malestar significativo que producen, pero no todas las sensaciones tienen la misma posibilidad de ser asociadas a catastrofes inminentes hacia el cuerpo o a la psiquis, los que mas provocan son los de activacion cardiaca, o los respiratorios, la sensacion de morir ahogado porque no entra suficiente oxigeno es la creencia más frecuente.

Las cogniciones de peligro inducidas por la actividad fisiológica siempre que alcancen intensidad o que su activacion sea subita por la hiperventilacion generan un circulo vicioso compuesto por:

Las sensaciones somáticas de la ansiedad (taquicardia, sudoración, dolor torácico, mareos, hormigueo de miembros superiores,sensacion de desfallecimiento, etc)

Estas sensaciones provienen de estímulos externos (enfrentarse a una situación temida) o internos (estímulos traumáticos)

Aparicion de Pensamientos automáticos de tipo catastróficos (imágenes, palabras)

Aumento de la ansiedad por creer en grado de certeza los pensamientos (no se piensa en forma racional)

Aumento de la activacion de SNS , tendencia a la hiperventilación, por lo tanto aumento de las sensaciones somáticas

Aquello que aparece en la mente se incrementa y no puede controlar los síntomas fisiológicos.

Aparición del pánico como momento disruptivo que lleva a la creencia de muerte o locura. Se produce una falsa alarma porque no hay peligro fisico, y la respuesta de lucha o huida es inadecuada para el tipo de amenaza que suponen los estresores a los que está sometido el sujeto (laboral, económico, familiar etc)

Sensación posterior de cansancio extremo.

El trabajo terapéutico es poder modificar el sistema de creencias que en el psiquismo se ha instalado, afrontar los estimulos, manejar el estres  y proceder a la reestructuracion cognitiva constituida por pensamientos y conductas realistas.

Lic.Monica Arcas TCC - 4798-9030 - Cel Mensajes 1534882542