Las preocupaciones excesivas que generan estados de ansiedad, rumiacion constante y estado expectante es una de las características de uno de los cuadros hoy mas frecuentes que es la ansiedad generalizada. Aparecen una serie de sintomas muy frecuentes provenientes de la activación del sistema nervioso simpatico como ser
Impaciencia e inquietud motora
Fatiga Fácil
Dificultad en la memoria especialmente a corto plazo
Irritabilidad
Tensión muscular muchas contracturas
Alteraciones en el sueño especialmente en el Insomnio intermedio
Cuales son los focos dé Preocupación?
1. El futuro económico
2.La solvencia familiar si le pasa algo
3.El futuro Laboral, sobre la proyección de continuidad laboral
4.La salud y las consecuencias que pueden acarrear en la familia
Mas allá de los síntomas incomodos del la ansiedad generalizada, hay que pensar en el tipo de personalidad que tienen, son personas con una estructura muy rígida en muchos casos, adictos al trabajo, no saben delegar muchas veces toman trabajos de otros por su nivel de eficacia y se agotan con facilidad.
Sufren en muchos casos de alteraciones gastrointestinales, especialmente de síndrome de intestino irritable.
Las preocupaciones ocupan el mismo grado de intensidad, todas son urgentes, no saben discriminar lo urgente de lo necesario, magnifican los riesgos y aseguran y le dan una connotación positiva a la preocupación, porque para ellos significa estar " prevenidos".
La terapia cognitiva conductual trata de reorganizarlos reestructurando el pensamiento ansiógeno, le da herramientas para el manejo de la asertividad, reorganización de los tiempos jerarquizando tareas y aprendiendo a delegar cuando eso es necesario
Lic.Monica Arcas 11 3488 2542
No hay comentarios:
Publicar un comentario